Problémy s črevom

diki...nie kvoli praci, len som pred 3 rokmi zacal hravat po nete jednu hru a prestal som chodit von, aj ked ma volali kamosi tak som mal vyhovorku, potom sme sa prestahovali tak uz skoro ani neni skym ist von tak stale sedim doma, dost ma to stve..tak budem chodit kazdy den sa aspon poprechadzat alebo bicyklovat

Jasne že ano, pohyb je veľmi dôležity pre čreva, treba sa trocha prejsť, isť na korčule alebo bicykel, zaplavať si... alebo nesediet tolko pri počitači, zavisi od toho či koli práci alebo koli zábave a jest kazdy den jedno jablko a 1 PL ľanových semienok :) a samozrejme dostatok vody

urcite ano....niejaku dobu budes naoko ok,ale po case sam zbadas prve plody fyzickeho nicnerobenia....otazka je ci sa dokazes pozviechat....ak mas zdrave nohy tak neblbni pred monitorom a hyb sa a dychaj