Partneri
ZDRAVIE.sk Šport7.sk Rodinka.sk Klik-Klinik - online doktori
Internet.sk
Internet.sk ĽudiaĽuďom.sk Fony.sk ephoto.sk Dnes24.sk

Jarná únava

syma

Treba rozprúdiť krvný obeh a pravidelne športovať. Nezabúdať ani na správnu stravu, telo potrebuje vitamíny. Jar je mimoriadne vhodným obdobím na pôsty, redukčné diéty či očistu organizmu. Naordinuj si jeden alebo dva odľahčené dni, počas ktorých budeš piť len ovocné či zeleninové šťavy.
Doobedňajšiu únavu nezaháňať litrami silnej kávy, radšej zelený čaj a ráno vlažnú alebo studenú sprchu. Jesť veľa zelennky a ovocia.
Dostatok pohybu na čerstvom vzduchu, relaxácia a zdravý spánok.

Zaujalo Ťa niečo? Zostaňme v kontakte!

Registruj sa na fóre a dostávaj emaily o nových príspevkoch v témach, ktoré Ťa zaujímajú.

Chcem sa registrovať

Prihlás sa k odberu noviniek a zaujímavých článkov

Jarná únava - Fórum - ZDRAVIE.sk