Schudnutie

Príspevok v téme: Schudnutie
René

Dobrý deň !
Presne o mesiac idem na dovloneku.Chcel by som niečo vopred "zhodiť".Hlavne na bruchu.Hambím sa mám 16,a niečo so sebou spraviť.Cvičit (činkovať) nemôžem,kedže som mal natiahnutí semmeník.Behávať pravidelne každý deň by to bolo viditelné,že by som zhodil nejaké to "kilečko? Dakujem.A čo sa týka stravy,ak by ste mi aj v tom pomohli.Dakujem !