ahojte mate niekto s tym problem?ako ste to riesili?uz 2 tyzdne trpim nespavostou a to tak,ze zakazdym ked dokojim moje babo tak nemozem zaspat.trva to hodiny uz sa mi stalo 4 x ze som nemohla zaspat aj 6-7 h :-( je to hrozne.vzdy mam zavrete oci a dufam zakazdym ze zaspim ale bezuspesne.viete mi poradit?dakujem
Chronicka nespavost
milovna
vieteako
kebyze to pretrvava dlhsie zajdite za doktorom pretoze nespavost a ponocovanie skodi na zdravi
amanda23
mne pomahala medovka, vypit pred spanim, alebo homeopatia sedatif PĆ od boiron, to mozes uzivat aj pri kojeni.. a cez den dospavas s dietatkom? skus nespat cez den, pokial sa da, neboj sa, zlepsi sa to, neviem ako casto vstavas v noci k babatku, aj u mna to bol des na zaciatku. co keby si si odstrekla mlieko a sla spat do inej izbe, daj si stuple do usi , maju ich v lekarni a muz nech sa postara aspon 2 noci, nech sa das dokopy, lebo toto obdobie starat sa o malinke 24 hod. denne je velmi narocne , hlavne tym, ze clovek nema sancu sa par tyzdnov moc vyspat..
Lulita
to mas preto, lebo mas rozbity spanok kojenim, sa to zlepsi, ked dokojis, na lieky urcite nechod, to je stav prechodny
edmont 123
aha, ty kojis, som si neprecítal celý príspevok
edmont 123
ak ta tvoja práca pocas dna nevycerpá, tak sa doraz sportom
mozes to riesit aj cez drogy = sedatíva od psychiatra, kazdú noc budes spinkat ako zarezaná, lenze po niekolkých týzdnoch budes riesit dozivotnú závislost natom takze skús radsej ten sport
