Ahojte, prosim, neviete mi poradit, co na dobry spanok? Ide totiz o to, ze neprespim noc bez prebudenia, niekedy dokonca aj 2-4x. Ci uz idem na WCko, alebo len tak. Dnes som napriklad uz hodinu hore a nemozem spat napriek tomu, ze som unavena. Nechcem ziadne lieky alebo podobne, mozno len nejake " babske recepty ".. alebo myslite, ze to zavisi od psychiky, ze cloveka nieco trapi a pod? Dakujem za kazdu radu! ;))
