Aky sposob pohybu, chodza ci byciklovanie?
Lebo jeden instruktor zdravej vyzivy a sportu mi povedal, ze vraj lepsia je chodza pre svaly celeho tela ako byciklovanie lebo pri chodzi sa zapajaju vsetky svaly tela nez pri byciklovani. Vraj na bycikli je to len pohyb noh ale zadok sa zatazuje, tlaci sa nan, je v pasivnej polohe a chrbat a ruky su v tiez v pasivnej polohe. Cize je to vraj jednostranna zataz len na urcitu cast tela. Co vy nato?
Co je podla vas lepsie pre svaly?
jepiatok
malaiskra
chodza je lepsia
