Ako prekonať lenivosť a prinútiť sa cvičiť

Táto diskusia patrí k článku: Na gauči neschudnete.Takto prekonáte lenivosť.
Na gauči neschudnete.Takto prekonáte lenivosť.

Všetci to poznáme. Celý deň sa chystáme cvičiť a nakoniec dobrý úmysel zostane iba úmyslom. To, čo nazývame lenivosťou, je v skutočnosti súbor faktorov, ktoré ovplyvňujú naše správanie. Ako si s nimi poradiť?