Partneri
ZDRAVIE.sk Šport7.sk Rodinka.sk Klik-Klinik - online doktori
Internet.sk
Internet.sk ĽudiaĽuďom.sk Fony.sk ephoto.sk Dnes24.sk

Endomorf - svaly,chudnutie ?

Príspevok v téme: Endomorf - svaly,chudnutie ?
Gokoj

Zdravím :).

idem rovno k veci meriam 177cm vážim 89kg mám na sebe tuk a 16 rokov...

Nepáči sa mi moje tučné telo jednoducho to chcem zhodiť a chcem mať nejaké tie svaly... Ruky,brucho atď ale neviem ako nato.

Čítal som že endomorfovia naberajú pri svaloch aj tuk neviem vôbec či mám schudnúť a potom naberať tuk alebo už aj teraz ..

Nejaké rady prosím vás :)

Zaujalo Ťa niečo? Zostaňme v kontakte!

Registruj sa na fóre a dostávaj emaily o nových príspevkoch v témach, ktoré Ťa zaujímajú.

Chcem sa registrovať

Prihlás sa k odberu noviniek a zaujímavých článkov

Endomorf - svaly,chudnutie ? - Fórum - ZDRAVIE.sk