Poraďte mi niekto ako najlepšie schudnúť? Aká diéta je najlepšia(nechcem ale držať nejakú drastickú).
Ako schudnúť?
adrianna
ewkaaa
90 dňová určite nieje drasticka a v mojom okoli s nou rychlo sxudlo už veľké množstvo ľudí... ale nesmies tam zhrešiť
adrianna
A aký šport, resp. cviky sú najlepšie hlavne na zadok a stehná? A čo najviac pomáha na celulitídu?
cickap
nezrat
elwin
:) tak ak je tomu tak tak dietuj kolko ti hrdlo raci, pokial to je fakt zdrava a vyvazena strava...
a neviem ci je stepper najvhodnejsia alternativa ale stale lepsie ako nerobit nic...
adrianna
Pre mňa ale znamená zdravá strava diéta:)
Myslíte, čo sa týka toho pohybu, že mi bude stačiť denne polhodinka na steperi?
elwin
obmedzit mastne a sladke na minimum a ako fraisee povedala... pohyb pohyb pohyb
fraisee
ziadna dieta ale zdrava strava a pohyb.
