moje trapenie sa netyka nicoho ineho,ako toho,ze mam velke brucho,a so stehnami som tiez neni spokojna..poradte mi prosim nejake cviky,aby som sa tychto problemov dokonale zbavila..ja sice robim denne brusaky,drepy,a sem tam sa chodim previest na bycikli..ale to zrejme nestaci..PLEASE HELP ME
AKO NATO?POMOOC
sashqa
sashqa
tak pravidelne robim brusaky a drepy,to zvladam,myslim ze to zvladne uplne kazdy nee??..reto hladam nejake ine cviky
sashqa
co sa ti nepaci?
agina
ach boze....
sashqa
keby som sa chcela ukazovat v plavkach,musim nieco preto urobit..takze skor,ako zacnem svoju postavu zdokonalovat plavanim,musim predstupi asi inu,a tvrdiu trezuru..nech je to cokolvek..vsetko zacvicim,teda pokial to nebudu cviky,take jak na nete nachadzam..tam sa nic poriadne nasjt neda
agina
Plavat plavat a este raz plavat.
