Partneri
ZDRAVIE.sk Šport7.sk Rodinka.sk Klik-Klinik - online doktori
Internet.sk
Internet.sk ĽudiaĽuďom.sk Fony.sk ephoto.sk Dnes24.sk

Ako mám schudnúť zo svalov?

Príspevok v téme: Ako mám schudnúť zo svalov?
zuzana.n

Dobry den,
mam taky problem. Kazdy den sa venujem narocnemu sportu(triatlon-beh, plavnie, bicykel), ale napriek tomu potrebujem schudnut, zo svalov.Mam 168 cm a vazim 63 kg, co je pomerne dost, a ak chcem dosahovat lepsie vysledky potrebujem mat menej kg. Mam 9,7 % tuku, takze v tom to asi nebude. za radu ako a to vopred dakujem.

Martin_242

zuzana.n: 9,7% tuku? Teda, to si samý sval!
A nemyslíš, že keď nasilu zdevastuješ časť svaloviny, že tak či tak väčší výkon nepodáš?
Jednoducho nebudeš mať dosť sily.
Keď prestaneš dodávať veľa bielkovín, svaly nebudú mať z čoho rásť, ale regenerácia bude omnoho dlhšia, s kondičkou pôjdeš dolu pravdepodobne.

poliewoocka

Skus obmedzit bielkoviny.Ak prijimas bielkoviny,tie sa rozkladaju v creve na aminokyseliny,z ktorych sa potom vystavaju telove bielkoviny-svaly.Mozno sa mylim...neviem.

Textová Inzercia

Máte problém s erekciou?

Erexus vyrieši váš problém! Náhrada liekov založená na prírodnej receptúre bez lekárskeho predpisu s extra silou!

Správca siete - SANDING

Správa firemných počitačov. Bratislava a okolie.

Zaujalo Ťa niečo? Zostaňme v kontakte!

Registruj sa na fóre a dostávaj emaily o nových príspevkoch v témach, ktoré Ťa zaujímajú.

Chcem sa registrovať

Prihlás sa k odberu noviniek a zaujímavých článkov

Ako mám schudnúť zo svalov? - Fórum - ZDRAVIE.sk