Zdravim, chcem sa vas spytat, aky mate nazor na behanie, ked chce clovek schudnut a vyformovat nohy. Moj priatel vraví, že beh je zaklad, ale mna to strasne nebavi a navyse teraz v zime, no ja neviem. Tak dakujem za kazdy nazor.
Je beh základom chudnutia ?
leila
tatka-ke
ahojte, chcem sa opytat ci mozu skoky cez svihadlo nahradit beh.... predsa len. v taktomto pocasi ist vonku a behat mi nepride prave najlepsie. a pride mi to ako ten isty pohyb ako pri behu + posilujem aj ruky.... vie mi niekto poradit?
leila
Miro pozerala som si ten obchod a fain aj akcie maju teraz, a pojdem tam aj s otcom on si chce kupit spodky na bicykel :), stacili by mi nejake dlhe gate a dlhe tricko, alebo mikina je lepsia?
leila
dakujem :) som rada
miro.83
Samozrejme ak budem mat cas tak neni problem.
?!?
gratulujem,aj ja by som sa raz chcela dopracovať k takej váhe.Hm
leila
Teda to je super uspech :) Nechcel by si sa stretnut, zalozila som taku temu ti co chcu schudnut a tak pokecat poradit a vidim ze ty mas skusenosti dost a podarilo sa ti. By nam to asi dobre padlo vsetkym :)
miro.83
leila: Nie som z BA.
miro.83
Myslim ze dietna strava znamena neco, ze sa moc obmedzujes v jedle sice schudnes zo zaciatku ale potom znova priberies a niekedy dokonca mas este viac ako pred tym. Odporucam studovat celu tuto stranku -odkaz odstránený-. Ja by som z tych vedomosti dostal teraz 1*. Studoval som vsetko a nelutujem schudol som z 95 na 65.
leila
jo jo uz som sa preklikala :)
leila
dakujem pozriem si to. Pocuj a ty si z BA?
