....poraďte, prosím, ako sa zbaviť tohto zlozvyku.....často sa mi stáva, že nejem preto, že som hladná, ale preto, že mám oči :-(((...proste niečo vidím, viem, že to je dobré,mám to rada a tak to musím zjesť, aj keď zrovna hlad nemám. A problém je, že je veľmi málo vecí, ktoré rada nemám :-(
Keď oči jedia....
regyna
aluska
regyna musis im povedat tvoj problem a urcite prestanu kupovat...ja som nasim povedala, nech nekupuju zbytocne sladke veci, ani udeninya vsetko nezdrave, lebo to su moje najoblubenejsie veci...a z casti prestali..samozrejme obcas kupia aj sladke, ale davaju to na take miesto kde to neni moc vidno takze mi to nevadi...a uz som a oducila hrabat sa po skrinkach kde co najdem..a hlavne pochopili, ze to neni treba ani im...pretoze vieme jak to chodi, cim je clovek starsi, tym sa tie zdravotne problemy pomaly nabaluju
jajka001_
tak nech ti nekupuju :) alebo to rozdaj. podel sa. alebo ak su chapavi, nech ti kupia radsej nieco zdrave.
regyna
aluska.......toto som aj ja praktizovala, keď som bývala sama a som v pohode schudla. Ale takto keď každý kúpi nejakú blbosť a stále musia čosi vyhrýzať ...viem, že to chce len pevnú vôľu, ale tú ja bohužiaľ nemám:-(.....budem musieť trénovať :-)))
aluska
najlepsie je mat prazdnu chladnicku, alebo chladnicku kde su len ako-tak zdrave veci, typu ovocie, zelenina, jogurty, nejake syry, prava sunka, mozno mlieko a taketo veci...a hlavne si doma nerobte zasoby sladkosti...ja uz som to nasich rodicov odnaucila...ked nic doma nemame nemozem zobat...a ver mi-funguje to..a je to dobre pre celu rodinu
pauli 73
alebo ešte zaberá pred chuťou na maškrtenie umyť si zuby...
jajka001_
mlsny jazycek :) cim viac sladkosti zjes, tym vacsiu chut na ne budes mat. sekni s tym cim skor inak ti hrozi obezita, cukrovka a dalsia problemy. vyhybaj sa takym miestam, kde si mozes takto dzobnut.
pauli 73
predtým ako pôjdeš zjesť to čo ti oči vidia vypi pohár čistej vody :)
