Hladovky, rýchle chudnutie či prísne odtučňovacie kúry sa po vianočných sviatkoch stali už akýmsi trendom. Môžu za to aj senzačné reklamy, ktoré sľubujú zázraky na počkanie. Gastroenterológ doc. MUDr. Peter Minárik, PhD. , MSc. upozorňuje, že drastické redukčné diéty nikdy nefungovali a fungovať ani nebudú, lebo nevedú k dlhodobo udržateľným pozitívnym výsledkom.
Podľa skúseností medicínskych odborníkov sú Vianoce nielen časom pohody a relaxu, ale aj častých návštev lekárskych pohotovostí kvôli zvýšenému výskytu infekčných ochorení, najmä hnačkových, žlčníkových záchvatov, kŕčovitých bolestí žalúdka a iných tráviacich ťažkostí.
Tak ako sa menia a vyvíjajú nové technológie, tak sa mení aj životospráva ľudí a všetko, čo s ňou súvisí – vrátane chudnutia. Na čo prišli vedci?
"Cheat day", čiže ľudovo povedané "prasací deň", je jeden deň v diétnom režime, kedy si môžete dopriať absolútne čokoľvek, na čo máte chuť. A dokonca v akomkoľvek množstve.
Antibiotiká sú dnes nenahraditeľné. Čoraz väčším nebezpečenstvom sú však rezistentné baktérie. Bez antibiotík si s infekciami neporadíme, na rezistentné zase antibiotiká nezaberajú.
Produkcia hlienu sa môže zvýšiť, keď je telo pod tlakom, najmä v období prechladnutí a vírusov chrípky. Príliš veľa hlienu v dutinách znamená opuchy a oslabenie zmyslov ako je chuť, čuch, ale aj zrak. Zástancovia anti-hlienovej stravy tvrdia, že tieto nepríjemné príznaky môžete znížiť špecifickou výživovou stratégiou.
Kalorická zmes mäsa, príloh, dezertov, sladkých koláčov, chlebíčkov, malinoviek a alkoholu sú súčasťou stravy, z ktorej mnohí na konci roka priberú aj tri až päť kilo. Vianočné a novoročné sviatky sú v našich končinách totiž už tradične obdobím hodovania.
Niektorí ľudia sa domnievajú, že môže vzniknúť závislosť na potravinách obsahujúcich veľa tuku a cukru a následne k prejedaniu a obezite. Znamená to azda, že na potraviny by sme mali nazerať rovnako ako na alkohol či cigarety? Alebo ide len o zámenu pojmov “závislosť na jedle”, “chuť na jedlo” a “porucha príjmu potravy”?
V supermarkete striehnu ako supy. Bažia po mladom mäsku, objavujú nové modelky. Asi každému dievčatku s detsky vychudnutou postavou, ktorá je vtedy pre ňu prirodzená, zalichotí, keď jej modelingový skaut nahovorí, že my mohla robiť modelku. Pozve ju na casting...
Asi pred siedmimi rokmi sa mi podarilo získať permanentku na reťazový kolotoč a ani po 2555 dňoch som sa jej nedokázala vzdať. Aj hlava sa mi už točí, aj žalúdok mi už zviera, aj by som zoskočila, najmä vtedy, keď idem najrýchlejšie. A zrazu zakričím. No nik nevie zastaviť krútiace sa koleso. A ja si uvedomím, že obsluhu mám na starosti len ja, respektíve moja hlava.
