Autor Mgr. Denis Engliš

Profil autora

Mgr. Denis Engliš

kondičný tréner

Autor nie je lekársky alebo zdravotnícky školený odborník

Pôsobí ako kondičný tréner v Iron Gym Bratislava, je absolventom FTVŠ UK, venuje sa funkčnému tréningu, redukcii hmotnosti a silovému tréningu. Je bývalým vrcholovým atlétom a súčasným reprezentantom Slovenska v lakrose.

Zoznam autorov

Články od autora

Kryoterapia: mrazivá liečebná procedúra

Poznatky o pozitívnom pôsobení tepla alebo chladu na organizmus človeka siahajú až do starovekého Grécka. Dnes mnohé výskumy poukazujú na priaznivé liečebné, regeneračné a preventívne účinky chladu na ľudský organizmus.

Crossfit: funkčné cvičenie posilňujúce celé telo

Crossfit je spojením silovo-rýchlostného tréningu, akým je vzpieranie, a gymnastiky. Najväčší rozmach má crossfit v USA s obrovským množstvom priaznivcov, no zvyšok sveta tiež nezaostáva. Ako sa crossfit vlastne cvičí? Aké sú výhody crossfitu v porovnaní s klasickým posilňovaním a ako s ním začať?