Pripravte si "burinové" smoothie bohaté na nutričné látky

Aby ste si mohli doma vyrobiť zelené smoothie, nemusíte ísť len na trh. Listy púpavy, fialiek, ďateliny či pŕhľavy môžete nazbierať takmer všade, aj na petržalskej hrádzi...

**Vonku je ideálna sezóna na zbieranie bylín a rastlín, ktoré majú bohaté využitie. Ukážeme vám, ako si nazbierať nutrične najvýživnejšie rastliny do vášho smoothie, ktoré vám dodá energiu na niekoľko hodín. Sledujte video!**

Pripravte si aj ďalšie živé recepty!

Uverejnené: 13.05.2015, Autor:

Peter Fijalka

fitness inštruktor, vegán, propagátor živej stravy

Pôsobí ako fitness inštruktor, venuje sa kondičnej príprave vrcholových športovcov i amatérov. Je vegán a propagátor živej stravy, spolupracuje pri rôznych projektoch (www.iloveveganenergy.com, vitarian.sk, onlife.sk). Vo svojich prednáškach a publikáciách učí ľudí čo najviac využívať prírodné zdroje z ich okolia a neustále udržiavať harmóniu so sebou samým i s celým svetom.

Ďalšie články od autora Peter Fijalka

stastnablcha

26.04.2016 12:54:06

skusal to uz niekto? ako to chuti? priznam sa ze mam trochu pred tym respekt ...

ja888

26.04.2016 15:23:20

Celu zimu som cakala kedy pride jar a odkedy vysli prve buriny, robim si denne smoothie bud zo zihlavy, pupavy, kozonohy, hviezdice, cesnaku medvedieho, listkov dubu, malin,podbelu... co priroda da. :)
Pre inspiraciu pridavam link na moj blog, je to po anglicky zatiaľ, su tam rozne smoothie a stavy z burin :) a gurmanske recepty zivej stravy
www.lextaseducru.be

kratkaemi

21.12.2017 17:18:32

tak na toto som zvedavá a určite to vyskúšam, na vianoce by som mala dostať konečne kvalitný mixér klarstein, tak potom ak nezabudnem napíšem, aké to bolo :)

Pridať komentár Čítať všetky komentáre