Výživa a životospráva

Intuitívne stravovanie: 5 tipov, ako jesť lepšie a zapracovať na svojom jedálničku

4 tipy, ako piť viac vody a zostať hydratovaný aj počas horúcich letných dní

Každý deň urobíme viac ako 250 rozhodnutí týkajúcich sa jedla! 4 faktory, ktoré ovplyvňujú náš výber jedla

Iba obyčajné jablko? 7 dôvodov, ktoré vás presvedčia o opaku

Bezlepková diéta: je skutočne zdravšia a vhodná na chudnutie?

Ako sa s vekom menia nutričné potreby žien? Dámy, toto zaraďte do jedálnička, keď máte 30, 40, 50 a 60 rokov!

10 tipov, ako zabrániť plytvaniu potravinami a neprichádzať o živiny v jedle

Sprievodca zdravým domácim stravovaním: Na čo sa zamerať pri výbere potravín?

Trápi vás spomalený metabolizmus? S týmito úpravami jedálnička ho zrýchlite!

Diéta počas Vianoc? Výživová poradkyňa radí, ako zvládnuť sviatky a zbytočne nepribrať!

Top zdroje bielkovín, ak chcete schudnúť či nabrať svaly

6 tipov, ako urobiť z raňajok každodenný zvyk!

Zdravý životný štýl predchádza mnohým ťažkostiam

Veľký test slovenských medov: Takmer 40% medov má znaky poškodenia, upravovania alebo falšovania!

6 tipov, ako nezajedať stres a vysporiadať sa s emocionálnym jedením

Tajné vitamínové bomby? Špenát, reďkovky, špargľa a lahôdková cibuľka!

Bolí vás brucho? 4 možné príčiny, ktoré vyvolávajú problémy s trávením

Nafukuje vás, páli záha, cítite sa po jedle ospalý alebo máte reflux? Príčinou môžu byť funkčné poruchy trávenia

Nepodceňujte problémy s trávením, vyzýva gastroenterológ, pozor si dajte aj pri veľkonočnom hodovaní

10 dobrých rád, ako si pomôcť pri tráviacich problémoch