Partneri
ZDRAVIE.sk Šport7.sk Rodinka.sk Klik-Klinik - online doktori
Internet.sk
Internet.sk ĽudiaĽuďom.sk Fony.sk ephoto.sk Dnes24.sk

bolest chrbta pri brusakoch

ojka

možno to je nesprávnym spôsobom cvičenia.... pravdepodobne dvíhaš svoje telo hlavne pomocou chrbtice, čo je pre ňu väčšia záťaž ako bola zvyknutá. Treba sa naučiť pri cvičení správne dýchať a vedieť sa "zvihnuť" najmä pomocou zapojenia spevnených brušných svalov (;