Ahojte, už tu je taka téma kamoška na chudnutie, no ja chcem tiež taku lebo žiadnu nemám, ktorá by chudla somnou :) ...Takže mám 20 rokov a mojim cieľom je od tochto momentu schudnuť tych 6-7 kg...kludne aj viec :D...moja výška je 165 cm, váha 64 kg a chcem mať 57. No neviem či sa mi to podarí do leta za tie dva či tri mesiace by to mohlo isť čo myslite ? Moj plán je cvičiť či už behat alebo byciklovať a potom jesť veela zeleniny ovocia atď. Je tu tiež niekdo kdo chce dať do leta dole tych 7 kg , nech napíše a pojdeme apolu do toho , ktorá bude prvá a zbaví sa kilogramov :)
Aj ja chcem kamošku na chudnutie, ktorá ide so mnou do toho?
Maska
Maska
Ano presne strážiť/radiť/povzbudzovať...Tak teda kedy začneme, ja začinam od zajtra ... aj so stravou aj s cvičenim :)
bubakos
Ahoj ja takisto, meriam 158 vážim 54 a chcem mať aspoň 49, len mne to ide strašne ťažko :-/ nechodíš na pokec alebo kde ta zastihnem najčastejšie, mohli by sme sa strážiť/radiť/povzbudzovať :-)
