Ako sa vyznat v kokosovych olejoch

rozne oleje samozrejme pouzivam, ale nie ako zdroj vitaminov ci mineralov

na tie nuly vitaminov a mineralov v olejoch som prisla v obchodoch- chcela som, myslim, tekvicovy olej, z internetu som vedela, co ma obsahovat, a na oleji boli 0, tak som isla inde, ini vyrobcovia, a zasa 0. Tu je to zo zakona, co vsetko sa tam nachadza, musi byt tam uvedene, a pravdu povediac, ktory vyrobca by zatajil vitaminy a mineraly vo svojom vyrodku? Takze chrumam semiacka a oriesky a dam si vyzivovy doplnok, standarizovany.

Aj tieto farebne stranky, co si uviedla su vlastne od vladej USDA
nutritiondata.self.com

Analyn, mas pravdu, oficialne vladne stranky USDA su nesporne doveryhodny a dokladny zdroj informacii o vyse 8000 roznych jedlach a surovinach.
ndb.nal.usda.gov
Ja som ich tu uviedol uz mnohokrat, ale zialbohu nie v tejto teme.
Vdaka za pripomenutie.

tu je co obsahuje makovy olej, pan RNG ma pravdu, ak chces vediet, co obsahuju, ci neobsahuju oleje, hladaj nutricne fakty, u nas je to zo zakona povinnost uvadzat na vsetkych potravinach, sama som bola prekvapena, co neobsahuju, preto som o oleje stratila zaujem. Na wikipediu moc neverim, tam mozu pisat, co komu vyhovuje. nutritiondata.self.com

Nuz treba si vyberat medzi zdrojmi informaci a bludami.
Ja osobne skor verim Wikipedii, lebo do nej prispievaju hromady odbornikov, nez nejakej popularnej Slovenskej reklame na produkty. A viac doverujem jej anglickej verzii, lebo tam prispieva mozno 100 krat tolko ludi, ako do Slovenskej verzie Wikipedii. Tj citaju ju a poravuju aj desiatky ticisov odbornikov

Naviac ako fyzik materialov a fyzikalny chemik viem, ze sa triglyceridy nenavazuju na kationy ako vapnik. A za tym stojim nie ako niekto, co niekde vycita, ale ako odbornik, co ucil tieto odbory na vysokej skole uz v roku 1969, tj pred tym , ako sa mozna narodili aj rodicia ludi, co mi tu laicky tvrdohlavo oponuju

Makový olej obsahuje až 1400mg Ca na 100g oleja,je odporúčaný pri osteoporoze
www.sebapoznanie.sk

Kokosovy olej nieje možné "spáliť", pretože je odolny voči teplotám 350-400 stupnov.Pretoto sa "odporúča " na vyprážanie,je neškodný.Jediná nevýhoda je,že sa nedá naliať-je tuhý ako bravčová masť do 25 stupnov v miestnosti
www.bezchoroby.sk (biokokosovy olej)

No rng svet je plný bludov ;) (y)

Noelani, autor toho clanku zrejme nepozna fakty.
Pozri napr na
en.wikipedia.org kde v 100 gramoch makoveho oleja uvadzaju 100 gramov oleja, tj ziadny vapnik sa tam do toho nezmesti
Inac v 100 gramoch makoveho semena je skoro 1.5 gramov vapnika, tj velmi vela. Ale je viazany na vlakniny a bielkoviny, nie na olej.

Zialbohu sa na internete siri hromady bludov, ako tento s vapnikom v oleji.

www.centrumzdravehozivota.sk