Obdobie menopauzy prináša pre organizmus každej ženy výrazné hormonálne zmeny, ktoré začínajú približne medzi štyridsiatym až päťdesiatym rokom života a končia okolo 65. roku. Klimaktérium je stav, keď vaječníky prestávajú plniť svoju funkciu, až sa postupne zastaví pohlavný cyklus.
Boľavý chrbát je prekážkou pri cvičení a trénovaní. Ale každý lekár, fyzioterapeut, alebo tréner vám povie, že práve cvičením sa dáte do poriadku. To urýchli vaše zotavenie a zabráni šíreniu bolesti.
