Počuli ste už o tomto spojení posilňovacích cvikov, Tae Bo variácií, strečingu a tanca? Jeho najväčšou výhodou je asi jeho spontánnosť, dynamickosť a riadna dávka zábavy. Raz skúsite a zaručene budete chcieť prísť aj na ďalšiu hodinu. Ste zvedaví? Odborníčka a trénerka Simona Milková nám o Dance Boxe prezradila viac...
Fitbox je jednou z najnovších metód cvičenia v skupine, ktoré môžu skúsiť všetci bez rozdielu veku a pohlavia. Fitbox je kondičné cvičenie pod vedením skúsených inštruktorov, ktorí prešli špecializovaným kurzom.
