Články označené značkou 'Cerealie'

Plnený melón

Leto si pýta niečo osviežujúce. Namiesto dezertu ovocie a nielen také obyčajné. Skúste sa s ním vyhrať a pripraviť si napríklad tento chutný plnený melón. Nebudete toho potrebovať veľa a chuť bude stáť za to!

Neviete, čo na raňajky?

Zabúdate raňajkovať alebo sa pri tom množstve potravín, ktoré je na výber, neviete rozhodnúť, ktoré sú tie najzdravšie? Vaše raňajkové menu by sa malo byť nie len chutné, ale aj vyvážené, preto vám prinášame nápady, čo by na vašom tanieri nemalo chýbať.

Nedostatok železa v našej výžive

Železo je životne dôležitý prvok. Najbohatším zdrojom v našej potrave je červené mäso, taktiež je obsiahnutý v mastných rybách, v tmavom mäse kurčiat a moriek. Ďalej sa nachádza v niektorých druhoch orechov, semenách, fazuli, sušenom ovocí, listovej zelenine či cereáliách.

Takto neschudnete! Ak budete jesť toto, budete ešte viac hladní!

Niektoré potraviny vám pri ich konzumácii navodia pocit, akoby ste boli oveľa viac hladní než v skutočnosti ste. To potom vedie k tomu, že aj viac zjete a o štíhlej línii môžete len snívať. Pozrime sa, ktoré sú tie rizikové.