O podpore imunity sa hovorí najmä počas jesenných a zimných mesiacov. Menej slnka, viac stresu a tiež horšie počasie práve v tomto období podporujú šírenie rôznych vírusov. Chytiť okolo Vianoc alebo po oslavách Nového roka nejaké vírusové ochorenie preto nie je ničím výnimočným. Ak chcete byť dostatočne chránení a urobiť maximum pre svoje zdravie, podpora imunity by nemala byť témou len v zime.
Cítili ste už niekedy v priebehu života, že sa vám pri stresujúcich a vypätých situáciách, ako je napríklad vystúpenie na verejnosti, chveje hlas, alebo dokonca celé telo? Pozorovali ste na sebe len mierne neovládateľné chvenie, alebo bol váš tras tak intenzívny a výrazný, až ste mali pocit, že ho každý na vás vidí? A pritom, práve v tej situácii ste potrebovali pôsobiť skôr sebaisto a presvedčivo. Viete, čo sa s vami dialo?
