Jar sa pomaly blíži, chystajte korčule. Inline korčuľovanie patrí medzi najobľúbenejšie športy. Okrem toho zapája svaly po celom tele viac než taký beh alebo bicyklovanie.
Po niekoľkých dňoch strávených na gauči alebo za stolom a užívaním si atmosféry Vianoc možno pociťujete nevysvetliteľnú únavu až nudu a vaše údy sú ako z kameňa. Ako sa čo najefektívnejšie rozhýbať? Ktorý druh pohybu zvoliť a nepreťažiť si pritom zbytočne telo?
Prišla jar a môžete sa začať lopotiť na záhrade a v sade, hnať sa lesom v teniskách alebo na bicykli po hrádzi, upratovať garáž a pivnicu a vyhadzovať staré veci – ale buďte pri tom všetkom opatrní. Experti z Americkej ortopedickej spoločnosti upozorňujú, že jarné aktivity spôsobujú veľký podiel na všetkých úrazoch.
