Ahojte slečny mám 25 rokov no medzi 12-19 rokom (kym som začala brať HA) som prežívala každodenný boj o čistú tvár bez akné ako niektoré z Vás. Kedže som si za ten čas našla zopár účinných rád chcem Vám ich napísať, lebo vidím, že čoraz viac a viac mladych dievčat sa tu po tom pýta. Tieto rady mne osobne velmi pomohli, su to rady ktore som za ten cas nazbierala vselikde.
1.)piť veľa čistej vody a minerálok (čo najmenej osladených farbivami preplnených malinoviek a coly..
2.) každý večer sa poctivo odmalovať-to je fakt základ lebo pleť sa cez noc regeneruje
3.) to, že sladkosti nesposobuju akne je už dnes dokázané no prehanať to nemusíte pretoze presladene telo nie je na vasu plet to najlepsie
Ale naopak som sa docitala, ze priliz presolene, prekorenene a pikantne jedla su skodlive. Ci je to dalsi mytus a ci nie, to vam iz na 100% povedat neviem.
4.) piling nie! Zbytocne si vyrazky roznesiete. Ak chcete piling pouzivat tak len na nos (na cierne bodky)
5.) vela zeleniny a ovocia (co na tanieri, to na tvari pamatajte)
6.) ked pridete domov a nikam nepojdete -ihned odmalovat
7.) kremovat, kremovat, kremovat...
8.)pouzivat co najmenej chemicke prostriedky(pouzivajte bio oleje, bio kremiky, veci bez parfumov napr bioderma, eucerin)
Ak uz mate nejake osvecene chemicke bomby, ktorych sa neviete vzdat neprehanajte to s nimi..
Vyrazne napomaha si na vyrazku natriet teatre oil alebo kokosovy olej. Raz za tyzden by nemala chybat pletova maska (naj s obsahom zinku)
Teraz trochu k tym vlasom
Vlasy rastu priblizne 1-1,5 cm za mesiac. Po rokoch skusania a badania som dospela k zaveru ze drahe blbosti (lieky, sampony, masky, oleje dokonca aj kefy) na rast vladov su len blbosti..
Vec, ktoru bohuzial vela z nas nevie je fakt, ze strihanim vlasov vlasy rastu rychlejsie je len velka blbost
Moj zaver je - nezehlit (ak len tak prilezitostne) nefenovat ak sa niekam neponahlate a nefarbit a este vyzivovat ... Ano take by boli najkrajsie vlasy vsak? No v tejto dobe tomu hociktora z nas len tazko odolava.. Kazdopadne tepelne upravy treba omedzit na minimum lebo vlas je potom suchy a rychlo sa lame!!
Mokre vlasy necesat!
Na noc nechat rozpustene
A mne na kvalitu vlasov velmi pomohlo zmiesat kokosovy a olivovy za studena oba lusivane biooleje vlasy su potom krasne jemne a leske ( toto aplikovat aspon na pol hodinu pred umytim raz do tyzdna)
Vlasy vam z nicoho rychlejsie neporastu, jedina moznost je si ich dat predlzit.. No zdrave vlasy sa nestiepia cize zdrave vlasy mozu byt iba dlhe:))
Dufam ze vam moje rady aspon trochu pomohli, ak mate extremne krepovite vlasy alebo uplne vyhadzanu plet vysledky necakajte hned, treba byt trpezliva!
No a este doplnim k tej pleti pohyb! Ten je naozaj dolezity.. Aspon raz za cas si trochu zasportovat
No a nakoniec by som sa este vyjadrila k PRSIAM .. Vsimam si ze vacsina dievcat/zien tu rozobera prave to a teda prirodne cesty k plnsiemu dekoltu. Tu vas asi sklamem ziadne mliecne vyrobky, ziadne zazracke tabletky slecky eriky a ani nic podobne vam v tom nepomoze... Zaklad je cvicit, masaz a hlavne ta voda..tu naozaj nepodcenujte
Prsia vam narastu troma roznymi sposobmi a to
HA
Plastika
A vyrazne priberanie
Tod vse, dufam ze pomoze a ak niekto nehlasi s mojimi radami, ma nejake pripomienky ci ma chce doplnit, len smelo! Vypiste sa;))
