Ahojte chcem sa opytat k comu su dobre tieto semiacka a ci sa moze jest aj cele, nerozdrvene?
ľanové semiačka
Cele su na nic!Tak ako vojdu aj vijdu.
Treba ich jemne pomliet, tak sa aj extremne zvysi ich cistiaci ucinok, aj uvolnia vzacne latky, ktore obsahuju, menovite rozpustne vlakniny, antioxidanty a omega 3 oleje