Autor Mgr. Monika Kusendová

Profil autora

Mgr. Monika Kusendová

redaktor

Autor nie je lekársky alebo zdravotnícky školený odborník

Vyštudovala žurnalistiku na Univerzite Komenského, jeden semester absolvovala v rámci výmenného pobytu na Univerzite Karlovej. Tvorí články a rozhovory z oblasti medicíny a zdravého životného štýlu. Popri práci sa venuje atletike (10 km, polmaratón, maratón, ultrabehy) a rada cestuje po svete.

Zoznam autorov

Články od autora

Ako by mal vyzerať váš bežecký tréning?

Behať ani zďaleka nie je také jednoduché, ako sa možno na prvý pohľad zdá. Všetko musí byť premyslené. Ste začiatočník a máte problém so základnými pravidlami? Alebo ste pokročilejší a zrazu stagnujete a neviete prečo? Pozrite sa, kde možno robíte chybu aj vy.

Pre tieto benefity sa oplatí behať

Táto pohybová aktivita zažíva v posledných rokoch veľký boom, behajú dospelí, deti i dôchodcovia. Pýtate sa prečo? Možno v nasledujúcich riadkoch nájdete tú najlepšiu odpoveď a začnete aj vy. Alebo sa zas a znova utvrdíte v tom, že behanie je jednoducho viac než len šport.