Obezita

Obezita je nadbytok tukového tkaniva v organizme. Je ochorením dnešnej spoločnosti. Jej výskyt sa stále zvyšuje. Obezita vzniká, keď energetický príjem z potravy prevyšuje výdaj. Niekedy je prejavom iného ochorenia, napr. Cushingov syndróm, znížená funkcia štítnej žľazy, poruchy hypotalamu a iné. Má vážne zdravotné dôsledky.

Tuk sa ukladá nie len pod kožu, ale aj obaľuje vnútorné orgány. Je rizikovým faktorom niektorých ochorení - srdcovocievnych ochorení, úrazov, ochorení pohybového systému, nádorov (maternice, prsníka, prostaty, hrubého čreva), žlčových kameňov, hormonálnych porúch a iných. Podľa rozloženia tuku v organizme rozlišujeme 3 typy obezity - androidný typ (najviac tuku sa nachádza v oblasti pása, predstavuje najväčšie riziko pre srdcovocievne ochorenia), gynoidný typ (najviac tuku je v oblasti panvy a hrudníka) a difúzny typ (tukové tkanivo v celom tele rovnomerne).

Príčiny vzniku obezity

• Genetické faktory
• Niektoré ochorenia - Cushingov syndróm, znížená funkcia štítnej žľazy, patologické zmeny hypotalamu, ...
• Nesprávne stravovacie návyky - prejedanie sa, nepravidelná strava, nesprávne zloženie potravy,...
• Nedostatok pohybu, sedavý spôsob života

Hodnotenie obezity

Najčastejšie používaným testom je index telesnej hmotnosti (body mass index) BMI. Vypočíta sa z telesnej výšky a hmotnosti.

BMI = telesná hmotnosť v kg / výška v m na druhú Napr. 75 kg človek s výškou 1,8m BMI = 75/1,8.1,8 =23,15 Normálne hodnoty BMI sú 20 až 25.

Rozloženie tuku v tele zisťujeme meraním kožných rias na presne stanovených miestach v organizme pomocou kalipera.
Ďalšou možnosťou je WHR index - pomer obvodu pásu v oblasti pupka k obvodu bokov. Normálne hodnoty u žien sú 0,83 a u mužov O,96.
Existujú aj tabuľky, ktoré udávajú ideálnu hmotnosť pri určitej výške, pri čom berú do úvahy vek a pohlavie.

Liečba obezity

• Liečba je dlhodobá
• Krátkodobé diétne kúry nestačia
• Znížiť energetický príjem, zvýšiť energetický výdaj
• Veľa zeleniny a ovocia
• Zmeniť režim príjmu potravy
• Jesť viac krát denne v menších dávkach
• Zvýšiť fyzickú aktivitu, čo pomáha nie len na zníženie telesnej hmotnosti, ale aj ako prevencia mnohých ochorení
• Možná je aj farmakoterapia, účinok väčšiny liekov je len dočasný a väčšinou sú návykové