Partneri
ZDRAVIE.sk Šport7.sk Rodinka.sk Klik-Klinik - online doktori
Internet.sk
Internet.sk ĽudiaĽuďom.sk Fony.sk ephoto.sk Dnes24.sk

Cestovateľská hnačka

Cestovateľské hnačky sú najčastejším ochorením, ktoré postihuje turistov. Každoročne ochorie na hnačku 20 - 50 % cestovateľov. Hnačka sa objaví obyčajne počas 1. týždňa pobytu, ale môže sa objaviť kedykoľvek počas cesty a dokonca aj po návrate domov.

Pár na obede Foto zdroj: Shutterstock.com

Väčšina hnačiek (50 - 80 %) je bakteriálneho pôvodu a najčastejším vyvolávateľom sú enterotoxické kmene baktérie Escherichia coli, salmonely, šigely, kampylobaktery, z vírusov sú najčastejšími pôvodcami vírus Norwalk (Norovírus), rotavírusy a adenovírusy, z parazitov je to Giardia lamblia a Entamoeba histolytica. Avšak v 15 - 20 % prípadov sa nezistí, aký mikroorganizmus hnačku vyvolal.

Diagnostika vychádza najmä z anamnestických údajov. Na základe ťažkostí si ju stanoví už aj samotný pacient a vo väčšine prípadov odznie počas 1 - 2 dní bez liečby. Ak hnačka neustupuje, alebo sa v stolici objaví krv alebo hlieny, tak väčšinou pacient vyhľadá lekára. Ten dá urobiť aj mikrobiologické vyšetrenie, čím sa zistí pôvodca ochorenia.

Kde je riziko najväčšie?

Tropický ostrov Foto zdroj: Shutterstock.com

Najrizikovejšie destinácie pre vznik infekcie sú rozvojové krajiny Latinskej Ameriky, Afrika, Stredný Východ a Ázia. A tu je dôvodom najčastejšie porušenie základných pravidiel hygieny, požitím kontaminovanej potravy alebo vody.
Prameňom pôvodcu infekcie je kontaminovaná potrava alebo voda od chorých s hnačkovým ochorením, alebo od osôb, ktoré nemajú žiadne klinické príznaky ochorenia (bezpríznakoví nosiči).


Aké ďalšie problémy nás môžu zaskočiť a ako im predísť? Pozrite si tiež:

Zvládnite všetky nástrahy na cestách a užite si skvelú dovolenku!

Čo všetko ju spôsobuje?

Hnačkové ochorenie je vyvolané tiež nedostatočnou tepelnou úpravou stravy a pri nesprávnej príprave stravy, či jej skladovaní. U väčšiny má hnačka náhly začiatok s rôznou frekvenciou hnačiek, občas sa objaví pocit na zvracanie, alebo aj zvracanie, kŕče v bruchu, nafukovanie a nechutenstvo. Vážnejšie prípady sú aj s výskytom krvi alebo hlienov. Pri častých hnačkách je pacient ohrozený dehydratáciou

Prevencia

V prvom rade sa treba vyvarovať konzumácii potravy z pouličných stánkov, kde sa jedlá pripravujú v improvizovaných podmienkach s nízkou úrovňou hygieny.

**Platí niekoľko zásad, ktoré sa oplatí dodržať: **

Ovocný koktejl Foto zdroj: Shutterstock.com

  • jedlo konzumovať ihneď po jeho príprave, pokiaľ je ešte teplé,
  • zeleninu tiež konzumovať len po tepelnej úprave,
  • šaláty radšej nekonzumovať vôbec,
  • ovocie len také, ktoré sa dá ošúpať, a keď sa nedá uvariť alebo ošúpať, radšej ho nekonzumovať
  • zmrzlinu len balenú z kontrolovaných výrobní,
  • vodu na pitie aj na umývanie zubov len z originálne balených fliaš,
  • umývať si ruky pred jedením a vždy po použití toalety.

Ak cestujete do krajín, kde sa vyskytuje cholera alebo týfus, treba zvážiť možnosť dať sa zaočkovať.

Čo robiť, ak už hnačku chytíme

Žena na toalete Foto zdroj: Shutterstock.com

Pri hnačke je najdôležitejšie prijímať tekutiny a soli. Nesmie dôjsť k odvodneniu organizmu. Dehydratácia je nebezpečná a veľmi rýchlo postupuje predovšetkým u malých detí a starých ľudí. V lekárňach sa predávajú špeciálne rehydratačné roztoky označené ako ORS (Oral Rehydration Solution). Podobný roztok sa dá pripraviť aj svojpomocne z cukru (4 – 5 kociek), kuchynskej soli (1 kávová lyžička), šťavy z citróna, pomaranča alebo grepu (do 1 litra pitnej vody).

Možné je použiť aj iónové nápoje pre športovcov (nie deťom), minerálne vody s vysokým obsahom sodíka a draslíka. Vhodný je aj nesladený čierny čaj. Ak pacient vracia, tekutinu mu treba podávať po lyžičkách alebo prostredníctvom namočenej látky, z ktorej roztok vysaje ústami. Inak je potrebné zavodnenie infúziou. Farba moču nesmie byť tmavožltá.


Prečítajte si tiež, ako predísť iným problémom pri cestovaní:

Zvládnite všetky nástrahy na cestách a užite si skvelú dovolenku!

Klik-Klinik

Máte zdravotný problém?

Konzultujte ho so skutočnými odborníkmi

1. internetová klinika Klik-Klinik

Chcem konzultovať

katarina78

My sme boli minuly rok v Egypte a syn si dal v hoteli nápoj s ľadom zrejme vyrobného z miestnej vody, aj keď sme ho upozorňovali, že nech si vždy pýta bez ľadu. Hnačky prišli do hodiny, mali sme ale šťastie, na tretí deň to prešlo a nebolo treba ísť na pohotovosť. Pomohla nám kombinácia čierneho uhlia, preventívneho rehydratačného roztoku a gastrokit prírodné kapsule. Treba byť vážne opatrný aj v lepších hoteloch a pri all inklusiv, črevné infekcie sú vážne reálne riziko.

jessica19566

Tiež s chystáme o 2 týždne do egypta. Čo by ste ešte doporučili pribaliť? Aebo brať niečo rpeventivne už pred cestou?