Menisky sú väzivové chrupavky vo vnútri kolenného kĺbu. Nachádza sa v mieste spojenia stehnovej a holennej kosti – píšťaly. Menisky tlmia nárazy, prenášajú hmotnosť tela z trupu a stehna ďalej do dolnej končatiny, tiež chránia kolenné chrupavky proti oderu. Najčastejšími dôvodmi vzniku zranení sú rizikové športy,napríklad kontaktné, adrenalínové alebo kolektívne.
Bc. Martin Drha, tréner atletiky a gymnastiky
Keď pôjdete nabudúce na tréning do posilňovne, pozrite sa, čo majú na nohách ostatní športovci. Niektorí budú mať asi špeciálnu tréningovú obuv, ale mnohí budú mať určite bežecké tenisky, čo je ale zle. Pretože nie na každý šport sú vhodné rovnaké topánky.
Bc. Martin Drha, tréner atletiky a gymnastiky
Každý bežec sa s touto bolesťou už určite stretol. Príčin je viacero - nárazy, tvrdý povrch, zlé držanie tela, nesprávna technika... Preto, ak chcete, aby bol pre vás beh radosťou a nie utrpením, naučíme vás zopár vecí.
Mgr. Monika Kusendová, redaktor
Medicínske vyšetrenia príčiny hučania v ušiach sú veľmi dôležité. Okrem vyšetrenia akútneho stavu pacienta zahŕňajú rodinnú anamnézu o výskyte tinitu, kardiovaskulárnych chorôb, metabolických porúch, endokrinných problémov. Taktiež sú sledované profesné riziká, najmä hluk, práca s toxickými látkami a neuropsychická záťaž.
RNDr. Andrej Gajdoš, CSc., genetická toxikológia a prevencia rakoviny
Výron alebo vytknutý členok (odborne distorzia členka) patrí k najčastejším športovým, najmä bežeckým zraneniam. Aby sme im predišli, je potrebná prevencia. Výrazne pomôže, ak si pravidelne nájdete čas na niekoľko cvikov.
Bc. Martin Drha, tréner atletiky a gymnastiky
Pod názvom tinitus rozumieme celý rad zvukov ako sú šumy, šelesty, pískania v jednom alebo v oboch ušiach. Môže íst o dočasný alebo trvalý stav, odrážajúci poškodené vnímanie sluchového ústrojenstva alebo iných telových systémov.
RNDr. Andrej Gajdoš, CSc., genetická toxikológia a prevencia rakoviny
Máte jasno v tom, čo vlastne od života chcete? Nie zdanlivo a navonok, ale naozaj? Potrebujete stratégiu pre využívanie a správne nastavenie faktorov úspešnosti i zdravia. Kde ste dnes, kde chcete byť zajtra a kam kráčate? Kedy ste sa naposledy nad touto triviálnosťou zodpovedne zamysleli?
Ing. Emil Burák, PhD
Omrzliny (congelationes) spôsobuje jednorazové, intenzívne pôsobenie chladu. Ide o akútne, lokálne ohraničené, traumatické poranenie tkaniva vplyvom nízkych a výrazne nízkych teplôt (ale aj vyšších).
RNDr. Gabriela Kolesárová, imunológ, cytogenetik, biológ
Nebojsa je meno a symbol hlavného hrdinu niekoľkých slovenských rozprávok. Odvážnych majú ľudia radi. A tiež rozumejú heslo „Kto sa bojí, nesmie do lesa“. Napriek tomu je stále viac tichého strachu z rizík života. Registrujete koľko ľudí na ulici je smutných, s uboleným výrazom, rezignáciou v srdci a plných komplexného strachu z hocičoho?
Ing. Emil Burák, PhD
Najmä s príchodom chladnejších dní mnohí z nás ocenia relax v saune. A nie je to len príjemný oddych, saunovanie prinášmu nášmu organizmu niekoľko zdravotných výhod. Môžete si napríklad posilniť imunitu, zlepšiť kondíciu či vyriešiť problémy so spánkom.
Mgr. Monika Kusendová, redaktor
