Máte problémy s trávením? Naplánujte si v piatok lekára

Piatok 29. mája je Svetovým dňom trávenia – tento rok sa bude špeciálne venovať syndrómu dráždivého čreva (IBS), ktorý je najčastejšou príčinou chronických črevných problémov. V mnohých ambulanciách praktických lekárov budete mať v tento možnosť konzultovať svoje problémy s trávením.

Svetová gastroenterologická spoločnosť (WGO) pri príležitosti Svetového dňa trávenia vydala 10 preventívnych opatrení proti ochoreniam tráviaceho traktu:

dostatok tekutín,
strava bohatá na probiotické mliečne výrobky,
obmedziť stravu spôsobujúcu plynatosť,
obmedziť mastné jedlá,
menej piť kofeínové a kolové nápoje,
vyhýbať sa alkoholu,
neprejedať sa,
jesť pomaly a jedlo dobre prežuť,
vyhýbať sa potravinám so sorbitom alebo fruktózou,
nestresovať sa.

IBS charakterizujú časté bolesti brucha spojené s narušenou činnosťou čriev a pocitom nafúknutosti. Striedajú sa obdobia hnačky so zápchou, v stolici sa môže objaviť hlien, brucho zvykne byť nafúknuté.

Podľa WGO množstvo pacientov so syndrómom dráždivého čreva zbytočne podstupuje invazívne diagnostické vyšetrenia a chirurgické zákroky. Štúdia ukázala, že približne 50 % pacientov v rámci určovania diagnózy podstúpi kolonoskopiu (vyšetrenie hrubého čreva endoskopom cez konečník). Podľa nových odporúčaní WGO na určenie diagnózy IBS stačí anamnéza pacienta a fyzické vyšetrenie.

Liečba

Zatiaľ neexistuje všeobecný „odporúčací“ liečebný postup ani konkrétny liek. Väčšinou ide o symptomatickú liečbu narušeného fungovania čriev – zápchy, hnačky, plynatosti a bolestí brucha. Pacientom s miernym IBS praktický lekár odporučí zmenu životného štýlu vrátane stravovania, menej stresu a príležitostne lieky.

Vzhľadom na to, že interakcia medzi črevnou mikroflórou a hostiteľom môže mať súvis s IBS, môže lekár odporučiť pacientovi jesť probiotické jogurty s overenými probiotickými účinkami. U pacientov so stredne silným a silným IBS nastupuje aj farmakologická liečba.

Pri syndróme dráždivého čreva môže pomôcť aj cvičenie – zistilo sa, že u ľudí, ktorý pracujú fyzicky na otvorenom priestranstve je výskyt IBS menší.

Ak teda máte niektorý zo spomínaných problémov a myslíte si, že by mohol súvisieť so syndrómom dráždivého čreva, navštívte v piatok svojho ambulantného lekára, no už oddnes môžete trochu pozmeniť svoj jedálny lístok.