stači menej oleja,viac zeleniny a ovocia, kvalitne maso a hned je to o niečom inom. Už je to cca pol roka, čo som sa dala na szravu stravu, kupila som si kvoli tomu aj špecialnu panvičku od kuliny a som vlemi spokojná
Téma týždňa: Zdravé varenie, zdravá strava
![](https://img.c.zdravie.sk/i/0/0/library_original/Zelenina/zelenina_rozne.jpg 470w, https://img.c.zdravie.sk/i/0/150/library_original/Zelenina/zelenina_rozne.jpg 150w, https://img.c.zdravie.sk/i/0/360/library_original/Zelenina/zelenina_rozne.jpg 360w)
Zdravé varenie nemusí byť len o jedlách, pripravovaných na vode a bez chuti. Existuje veľa spôsobov, ako uvariťsebe aj svojim blízkym chutné a zdravé jedlo bez toho, aby sa topilo v oleji alebo stratilo všetky živiny dlhým, zbytočným varením. Správne zvolená úprava stravy môže mať blahodárne účinky nielen na obvod nášho pásu, ale i na náš zdravotný stav.
![](https://img.c.zdravie.sk/i/0/0/library_original/ludia/woman_healthy_salat.jpg 470w, https://img.c.zdravie.sk/i/0/150/library_original/ludia/woman_healthy_salat.jpg 150w, https://img.c.zdravie.sk/i/0/360/library_original/ludia/woman_healthy_salat.jpg 360w)
Jedz čo ti chutí, robí dobre alebo da ro dič nemusí na extra hrncoch, a nevymyšlaj.
Jedz čo ti chutí, robí dobre alebo da ro dič nemusí na extra hrncoch, a nevymyšlaj.