stači menej oleja,viac zeleniny a ovocia, kvalitne maso a hned je to o niečom inom. Už je to cca pol roka, čo som sa dala na szravu stravu, kupila som si kvoli tomu aj špecialnu panvičku od kuliny a som vlemi spokojná
Téma týždňa: Zdravé varenie, zdravá strava
Po sviatkoch plných dobrého, no ťažkého jedla by sme našu stravu mali odľahčiť a dopriať si diétnejšie, energeticky menej náročné jedlá. Okrem výberu správnych potravín by sme mali dbať aj na to, ako jedlo pripravíme.
Zdravé varenie nemusí byť len o jedlách, pripravovaných na vode a bez chuti. Existuje veľa spôsobov, ako uvariťsebe aj svojim blízkym chutné a zdravé jedlo bez toho, aby sa topilo v oleji alebo stratilo všetky živiny dlhým, zbytočným varením. Správne zvolená úprava stravy môže mať blahodárne účinky nielen na obvod nášho pásu, ale i na náš zdravotný stav.
Autor nie je lekársky alebo zdravotnícky školený odborník
Kotika
Ki7
Jedz čo ti chutí, robí dobre alebo da ro dič nemusí na extra hrncoch, a nevymyšlaj.
Ki7
Jedz čo ti chutí, robí dobre alebo da ro dič nemusí na extra hrncoch, a nevymyšlaj.
