Mnoho ľudí neustále rieši otázku váhy. Chudnutie a držanie diéty sa stalo doslova súčasťou každodenného života. Ako však chudnúť správne?
Mgr. Silvia Hadeková, fitness inštruktorka
Denis Engliš pôsobí ako kondičný tréner v Iron Gym Bratislava, je absolventom FTVŠ UK, venuje sa funkčnému tréningu, redukcii hmotnosti a silovému tréningu. Je bývalým vrcholovým atlétom a súčasným reprezentantom Slovenska v lakrose. V rozhovore sme sa rozprávali aj o tom, ako si správne vybrať osobného trénera, prečo začať cvičiť a o tom, ako viesť deti k športu.
Ing. Nikoleta Rebrová, redaktorka zdravie.sk, nutričná špecialistka
Zaručených rád, ako schudnúť, je plný internet aj článkov v časopisoch v regáloch obchodov. Tú najjednoduchšiu radu vám povie aj každý druhý na počkanie. „Tak toľko nejedz!" Lenže, aj keď nebudete toľko jesť, kilá sa vás môžu držať rovnako. Možno totiž nechudnete práve preto, že jete málo.
prevzatý článok - informácia komerčného charakteru
Podľa posledných štatistík 37 percent Slovákov trpí nadváhou, 16 percent slovenských žien a mužov obezitou. Môže sa zdať, že Slováci na svoju váhu rezignovali. Tak to však to nie je.
prevzatý článok - informácia edukatívneho charakteru
Každý rok sa to opakuje so železnou pravidelnosťou. Najrôznejšie diéty, triky a rady, ako schudnúť toľko a toľko kilogramov za toľko a toľko dní.
prevzatý článok - informácia komerčného charakteru
Keď idete ochutnať jahody, marhule či limetky, viete presne, čo za chuť očakávať. No čo so zvláštne vyzerajúcim vzácnym ovocím, ktoré sa ešte k tomu aj smiešne volá? Stojí za to rozšíriť si obzory a ochutnať delikátne ovocné špeciality z blízkej aj ďalekej exotiky.
prevzatý článok - informácia edukatívneho charakteru
Nesľubuje žiadne zázraky, nemusíte absolvovať žiadne návštevy lekárov, aby ste ho získali a dáva garanciu, že ak nebudete spokojní, nič neriskujete. Predstavujeme vám eSlim®.
prevzatý článok - informácia komerčného charakteru
Niektoré potraviny a koreniny obsahujú látky, zlepšujúce proces trávenia. Urýchľujú metabolizmus, najmä tukov, a preto sa označujú ako spaľovače tukov.
prevzatý článok - informácia edukatívneho charakteru
Leto je krásne obdobie roka, ale nedá sa užiť si ho so všetkými potešeniami a zároveň dúfať, že stále zapneme svoje obľúbené džínsy, či sukňu. Prvým opatrením je popremýšľať, kde na vás číhajú nástrahy. Priberáte po nekonečných večerných grilovacích večierkoch s priateľmi alebo sú to skôr poháre sladko vyzretého stredomorského vína? Milujete letné plážové drinky alebo ste vášnivými záhradkármi a sezónu dozrievajúceho ovocia sa chystáte spracovať do koláčov, džemov, sirupov?
prevzatý článok - informácia edukatívneho charakteru
Profidiet vám radí: Každý potrebuje prijímať sacharidy. To však z koláčov či sladených limonád nerobí vhodné potraviny. Obzvlášť ak sa snažíte schudnúť, udržať si svoju postavu či jednoducho zdravo sa stravovať. Naša rada je preto jednoduchá – naučte sa rozoznať dobré a zlé sacharidy.
prevzatý článok - informácia komerčného charakteru
