Opatrujem doma blízkeho - ako to zvládnuť?
Zdroj foto: Shutterstock.com
Jedno je isté, bez lásky človeka k človeku sa to nedá. Nezáleží na rodinnom príbuzenstve, najdôležitejšia je láska. Opatrovanie vyžaduje veľkú dávku ľudskosti, empatie, trpezlivosti, láskavosti, veľa fyzických a psychických síl.
Opatrovanie človeka, vyžadujúceho 24 hodinovú starostlivosť, vytvára situáciu, v ktorej opatrovateľ často podceňuje vlastné zdravie. Ani sa nenazdá a sám bude vyčerpaný, ba až vyhorený.
Prečítajte si aj:
Polohovanie imobilného pacienta - prevencia preležanín
Môžu sa objaviť nasledujúce príznaky:
- strata energie a únava počas celého dňa je prejavom značného vyčerpania,
- nechuť do akejkoľvek aktivity signalizuje nedostatok motivácie, stratu záujmu o to, čo sa deje okolo nás,
- pocity nedocenenosti či sklamania sú už iba kúsok od frustrácie,
- neviete udržať pozornosť, zabúdate, ťažko sa rozhodujete, jednoducho nezvládate situáciu,
- napriek obetavosti a snahe pomáhať dochádza k podráždenosti a následne ku konfliktom s opatrovaným i s ostatnými členmi rodiny,
- úplne najhoršie je, keď sa pridružia vlastné zdravotné problémy.
Situáciu treba prehodnotiť a začať sa starať aj o seba:
- uvedomiť si hranice svojich vlastný síl,
- nevyčítať si starostlivosť o seba. Čas, ktorý venujete sebe, vám následne pomôže lepšie sa postarať aj o svojho príbuzného,
- z času na čas robiť aj také aktivity, ktoré nesúvisia s osobou, o ktorú sa staráme. (stretnutie s priateľmi, kaderníctvo, divadlo). Nie je to egoizmus, ale nevyhnutnosť.
Dôležité je chrániť aj seba a právo na svoj život, ktorý vám zostane, keď už váš blízky nebude potrebovať trvalú pomoc. Treba si čas a povinnosti rozdeliť aj medzi ostatných členov domácnosti. Byť pozitívne naladený. Nie je to jednoduché, ale nezabudnite, tešiť sa dá aj z maličkostí. Nájdite si čas aj pre seba a nevyčítajte si to.
Tento článok sa vás bytostne týka, lebo ste sa práve rozhodli postarať o bezvládneho príbuzného v domácom prostredí? Je to ťažké, ale ušľachtilé. Chorý a bezvládny človek je veľmi zraniteľný. Môžete však podporiť jeho dôstojnosť, dokonca mu vyčariť aj úsmev na tvári. Ste jeho anjelom strážnym.
Psychická pohoda a vyrovnanosť je v rovnakej miere dôležitá pre opatrovateľa aj pre opatrovaného.
Údajne sa pýtali starého pána, prečo sa tak obetavo stará o svoju manželku, ktorá trpí Alzhaimerovou chorobou. Veď ho už ani nepozná! A on na to : „To je jednoduché, ja poznám ju. Prežil som s ňou krásnych 55 rokov.“
Prečítajte si aj tento článok:
