5 tipov na lámavé nechty

Problém s lámavými nechtami trápi množstvo ľudí. Príčinou býva nedostatok vitamínov (B, C, H, E) a minerálov (železo, zinok, vápnik). Takisto môžu byť i dôsledkom chorôb alebo neprimeraného zaťažovania. Každopádne, máme pre vás niekoľko účinných tipov.

Zdroj: Shutterstock.com

Ešte predtým, ako vám predstavíme jednotlivé nechtové kúry, prinášame niekoľko jednoduchých rád pre zdravšie nechty:

Vyhýbajte sa odlakovačom s obsahom acetónu.
Dajte nechtom občas odpočinúť od lakovania, umelých nechtov, zložitej manikúry.
Majte primeraný a vyvážený jedálniček.
Na posilnenie nechtov konzumujte viac orechov, strukovín, paradajok, mliečnych výrobkov či rýb.
Vyhýbajte sa stresu.
Sledujte chorobné zmeny na svojich nechtoch, mohli by byť totižto príznakom vážnejšieho ochorenia.

Pozrite si tiež:

Choroby nechtov

1. Arganový olej s citrónom

Arganový olej, vyrobený z orechov stromu Argan, obsahuje množstvo vitamínov a nenasýtených mastných kyselín. Pridajte ku nemu niekoľko kvapiek citrónovej šťavy s posilňujúcim vitamínom C. Do zmesi namočte nechty približne na** 10 minút.** Neoplachujte, ale zvyšky oleja jemne do nich votrite. Kúru opakujte pravidelne, niekoľkokrát týždenne.

2. Zelený čaj

Antioxidanty obsiahnuté v zelenom čaji pomáhajú predchádzať lámavosti nechtov a posilňujú ich. Tento druh čaju zároveň pomáha zbaviť sa ich nepeknej žltej farby. Jednoducho uvarte za šálku zeleného čaju, nechajte ho vychladnúť na primeranú teplotu a potom v nich máčajte nechty 10-15 minút. Opakujte dvakrát týždenne.

3. Žĺtok s mliekom

Vajcia a mlieko obsahujú veľa výživných látok, napríklad bielkoviny, esenciálne kyseliny, vápnik. Tak prečo ich nevyužiť aj pre zdravie nechtov? Oddeľte žĺtok od bielka a zmiešajte s troma lyžicami mlieka. Výslednú zmes naberte na prsty a masírujte si ňou nechty. Nechajte pôsobiť 20 minút a potom zmyte.

Zdroj: Shutterstock.com

4. Pomarančová šťava

Pomaranč je bohatý na vitamín C a kyselinu listovú, obe sú dôležité pre správny rast nechtov. Pripravte si pomarančovú šťavu a namočte nechty do nej na 10 minút. Potom opláchnite teplou vodou. Opakujte každý deň, až pokiaľ neuvidíte želané výsledky.

5. Želatína

Keďže želatína v sebe viaže veľmi veľa vody, pomôže i lámavým a suchým nechtom. Stačí si ju pripraviť podľa návodu a potom v nej namáčať nechty na približne 15 minút. Nakoniec opláchnite a opakujte každý deň po dobu týždňa až dvoch.

Prečítajte si aj tento článok:

Potraviny pre peknú pokožku, vlasy a nechty