ja počas mojho detoxikačného týždňa popíjam mrkvovozázvorovú štavu s pár kvapkami esencie detox bio-bachovky a funguje na mňa perfektne a to hlavne na trávenie
Najlepšie detoxikačné šťavy
Prečistenie organizmu by malo mať svoj cieľ. Výsledky očistnej kúry môžeme vidieť na lepšej pleti, väčšej energii, alebo strate zopár kíl. Podľa náročnosti vašej požiadavky zvoľte dĺžku kúry. Môže ísť napríklad o týždenný detox, alebo o desaťdňovú očistnú kúru.
Zdroj: Shutterstock.com
Šťavy vhodné pre detox
• Karotková šťava – obsahuje veľa vápnika, posilňuje zuby, kosti a je ideálna pre očistu pečene.
• Šťava z ananásu – má silnú detoxikačnú schopnosť, tlmí dnové záchvaty a dobre regeneruje kĺby.
• Jablková šťava – upokojuje žalúdok a povzbudzuje črevá.
• Pomarančová šťava – silne zásaditá, pomáha telu k acidobázickej rovnováhe.
Týždenný detox
Jedálniček pre detoxikačnú kúru bude obsahovať ovocné a zeleninové šťavy. Je potrebné si nachystať **kvalitný odšťavovač alebo smoothie mixér **na ovocie, zeleninu a bylinky na dochutenie.
Ráno
Vhodná je šťava obsahujúca ovocie:
-
jablko, mrkva, petržlenový koreň
-
jablko, mrkva, zázvor
-
mrkva, zázvor
-
mrkva, pomaranč
Zdroj: Shutterstock.com
Na desiatu:
Odporúčame popíjať melónovú šťavu.
Na obed, poobede a večer:
Popíjajte už len zeleninové šťavy na detoxikáciu. Veľmi chutná a vhodná je napríklad kombinácia mrkvy, červenej repy, stonkového zeleru, uhorky a petržlenového koreňa.
Pozrite si tiež:
Autor nie je lekársky alebo zdravotnícky školený odborník
Slovenský šéfkuchár, ktorého umenie oceňujú aj svetové hviezdy ako Beyoncé, Jennifer Lopez či Justin Bieber a autor kuchárskej knihy.
zuzu090
zuzulienka9
prosím ta aky odstavovac zvadne mrkvu aj zazvor ? Hlavne odstavit ten zazvor ?
Jovanka
orava 111tka to dava s prehladom
