Najlepšie detoxikačné šťavy

Prečistenie organizmu by malo mať svoj cieľ. Výsledky očistnej kúry môžeme vidieť na lepšej pleti, väčšej energii, alebo strate zopár kíl. Podľa náročnosti vašej požiadavky zvoľte dĺžku kúry. Môže ísť napríklad o týždenný detox, alebo o desaťdňovú očistnú kúru.

Šťavy vhodné pre detox

Karotková šťava – obsahuje veľa vápnika, posilňuje zuby, kosti a je ideálna pre očistu pečene.

Šťava z ananásu – má silnú detoxikačnú schopnosť, tlmí dnové záchvaty a dobre regeneruje kĺby.

Jablková šťava – upokojuje žalúdok a povzbudzuje črevá.

Pomarančová šťava – silne zásaditá, pomáha telu k acidobázickej rovnováhe.

Týždenný detox

Jedálniček pre detoxikačnú kúru bude obsahovať ovocné a zeleninové šťavy. Je potrebné si nachystať **kvalitný odšťavovač alebo smoothie mixér **na ovocie, zeleninu a bylinky na dochutenie.

Ráno

Vhodná je šťava obsahujúca ovocie:

  • jablko, mrkva, petržlenový koreň

  • jablko, mrkva, zázvor

  • mrkva, zázvor

  • mrkva, pomaranč

Na desiatu:

Odporúčame popíjať melónovú šťavu.

Na obed, poobede a večer:

Popíjajte už len zeleninové šťavy na detoxikáciu. Veľmi chutná a vhodná je napríklad kombinácia mrkvy, červenej repy, stonkového zeleru, uhorky a petržlenového koreňa.


Pozrite si tiež:

Zimné detox drinky

zuzu090

ja počas mojho detoxikačného týždňa popíjam mrkvovozázvorovú štavu s pár kvapkami esencie detox bio-bachovky a funguje na mňa perfektne a to hlavne na trávenie