Retinol – ako si zachovať mladistvý vzhľad pleti
Zdroj: Christin Hume / Unsplash.com
Čo je retinol?
Retinol je typ retinoidu, ktorý priamo súvisí s vitamínom A, dokonca môžme tvrdiť, že ide o synonymum. Medzi skutočné poklady však nepatrí retinol ako taký, ale kyselina retinová (tretinoín). Túto kyselinu pokožka okamžite využije, zatiaľ čo voľne dostupnému retinolu proces vstrebávania trvá dlhšie. Treba počítať s tromi až šiestimi mesiacmi, vtedy sú už zmeny badateľné.
Suchá pleť a retinol
Keďže suchá pokožka je výrazne citlivejšia od ostatných typov pleti, zvolíme prípravok s najnižšou koncentráciou retinolu, aby si tvár pomaly zvykala. Vyhneme sa tak nepríjemnej vyrážke.
Aj v prípade zmiešanej a mastnej pleti musíme počítať s vedľajšími účinkami (podráždenie, olupovanie, začervenanie, fotosenzitivita).
Čo by sme mali vedieť pred použitím retinolu
- Fotosenzitivita je citlivosť na slnko/svetlo, ktorú retinoid spúšťa. Preto sa odporúča každé ráno použiť krém s ochranným faktorom.
- Pleť bude stopercentne podráždená, ale to nie je dôvod k prerušeniu ,,kúry“. Po dvoch až troch týždňoch sa pokožka prispôsobí.
- Používajte hydratačné krémy.
- Retinol sa používa aj v okolí očí, v ktorom sa najčastejšie tvoria vrásky.
- Tehotné ženy by mali s aplikáciou retinolu počkať.
Aký koncentrát používať?
- Začiatočníci – 0.1 % až 0.2%
- Mierne pokročilí – 0,3 % až 0,5%
- Pokročilí- 1%
Prečo používať retinol, keď kyselina retinová je účinnejšia?
Kyselina nie je voľne dostupná, je na predpis.
Majte na pamäti, že retinol dopomáha celkovému mladistvému vzhľadu, preto nezanedbávate zdravú životosprávu a zodpovednú starostlivosť o pokožku.
Súvisiaca téma:
Najdôležitejšie vitamíny pre pleť
