Dobry den,potrebovala by som troška poradit.
Minuly tyžden som odpadla v škole tak som musela odstat doma,vraj vyčerpaný organizmus.
Ja však viem e to mám ako nasledok mojej bulimie a anorexie.Za posledny mesiac som schudla zo 74 na 64.
Povedala som si že ked budem doma začnem opat jest normalne a nebudem zvracat.Denne zjem okolo 4500 kj,jem iba zdravo zelenina,bielkoviny,mala sacharidov.Cvičim hodinku denne na rotopede.
Ale napriek tomu že som sa zdravo stravovala,cvičila pribrala som !!! na 71 kg,som totalne psychicky zle z toho.
Neviete mi poradit ako naučit svoj organizmus aby som už dalej nepribrala ??
Oblečenie je mi dobre zmenila sa mi velkost z 32 na 30 a 30tky nohavice dopnem aj terat,miery sa nejako nezmenily,teda vobec až na pas kde som pribrala z 65 na 69 cm
