Zimná alternatíva behu. Aj tak by sa dalo nazvať bežkovanie. Slovensko má ideálne podmienky na tento šport. Bežky sa dajú zapožičať takmer kdekoľvek a potom hor sa za krásami zimnej prírody!
Pešia turistika je najjednoduchšou formou aeróbneho cvičenia a Slovensko je na ňu ako stvorené. Chôdza patrí medzi základné ľudské lokomočné činnosti. V poslednej dobe je však veľmi zanedbávaná. Ľudia väčšinou využívajú na prepravu motorové vozidlá, kvôli čomu im klesá fyzická kondícia.
Leto je ideálnym obdobím na vyskúšanie vecí, o ktorých celý rok snívame. Keď si teda konečne nájdeme čas a naplánujeme dovolenku, treba si ju užiť a nie len lenivo ležať na pláži. Máme pre vás niekoľko tipov, ako ju prežiť dobrodružnejšie.
Horské slnko – solux, je vhodný u chronických a degeneratívnych ochorení pohybového aparátu. Solux sa odporúča využívať hlavne ľuďom s bolesťami chrbtice, pri artrózach, pri chronických bolestiach svalov a kĺbov, pri prechladnutiach, gynekologických ťažkostiach..
