Články označené značkou 'Nespavost'

Depresia, úzkosti aj nespavosť. Viac ako polovica pacientov, ktorí prekonali koronavírus, má po uzdravení psychické problémy!

Pozeráte pred spaním do mobilu či notebooku? Lekár z detského spánkového laboratória odporúča s tým prestať

10 tipov na spánkovú hygienu

Ako prestať fajčiť?

Spánková paralýza

Insomnia - chorobná nespavosť

Ktoré potraviny nám pomôžu lepšie zaspať a čomu sa určite vyhnúť?

Čo o vás prezradí poloha v akej spíte?

Rady pre problémových spáčov

Benefity spánku, o ktorých ste možno netušili