Zápcha je už dnes bežným problém, ktorý postihuje značnú časť populácie na celom svete. Každý z nás má samozrejme iné návyky, no odborníci tvrdia, že tri alebo menej stolíc týždenne by už mohlo znamenať zdravotný problém. Čo jesť, aby ste sa tomu vyvarovali?
Zo všetkých potravín, ktoré sú nám k dispozícií, existujú i také, ktoré urýchľujú proces starnutia našej pleti a zubov. Hovorí sa im aj „vek urýchľujúce potraviny“. Tieto plodiny je preto nutné konzumovať s mierou, aby sme vyzerali primerane svojmu veku alebo veku, na ktorý sa cítime.
