Dobrá strava je polovicou úspechu v trénovaní a pomôže vám napredovať. Treba teda zvoliť to správne "palivo", vďaka ktorému vaše telo lepšie znesie záťaž a vaše svaly sa budú lepšie a rýchlejšie regenerovať. Ale nie je to len o jedle, dbať musíte aj na správnu hydratáciu, pravidelnosť a spánok.
Práve súčasný životný štýl je príčinou väčšiny civilizačných ochorení ako cukrovka, vysoký krvný tlak, obezita, rakovina či kardiovaskulárne ochorenia. Správna strava ich síce nevylieči, no dokáže im účinne predchádzať.
Určovanie nerovnováhy v tele na základe Piatich elementov pochádza z tradičnej čínskej medicíny. Je krokom vpred pri charakterizovaní jedinečnosti človeka na základe vnútorných orgánov, jednotlivých častí tela a jeho emócií v súlade so životným prostredím.
Ľudia si často neuvedomujú, že zníženie funkcie obličiek má vplyv na celý organizmus a zasahuje aj zdanlivo nesúvisiace orgány. Lekári pri tejto príležitosti tiež vyzývajú ľudí, aby začínali každý deň pohárom vody a ponúkli ho aj iným. S pitným režimom to však podľa nich netreba preháňať.
Viete o tom, že hemoroidy nie sú ani zďaleka takým zriedkavým ochorením a vedia potrápiť rôzne vekové skupiny? Napriek tomu sú v našich zemepisných šírkach nedostatočne diskutovanou a delikátnou témou.
Dara Rolins (41) je nielen úspešná speváčka, ale pokojne by sa mohla živiť aj modelingom. Jej postava je totiž aj po štyridsiatke a jednom tehotenstve absolútne bezchybná. Viete ako začína jej deň?
Viete čo všetko vám hrozí pri návšteve prírodných vodných plôch? Ktoré sú kontrolované a ktoré nie? Prečítajte si aktuálne odporúčania RÚVZ z Banskej Bystrice.
Organizmus vodu stráca dýchaním, potením a vylučovaním, z tohto dôvodu ju musí každodenne opakovane prijímať. Aké rôzne zdravotné komplikácie môže nedostatok tekutín spôsobiť u starších ľudí je dôležité vedieť.
29. júna si pripomíname Medzinárodný deň Dunaja a ZDRAVIE.sk vám prináša prílohu venovanú práve tomuto dňu. Ako veľmi nás rieka Dunaj ovplyvňuje?
Medzinárodný deň Dunaja bol vyhlásený na základe iniciatívy Medzinárodnej komisie na ochranu rieky Dunaj v roku 2004. Táto aktivita nadväzovala na Dohovor o spolupráci pri ochrane a využívaní Dunaja podpísaný v Sofii. Slávenie tohto dňa pripadá každoročne na 29. júna.
