Banánové lievance

Banán a lievance - neodolateľná kombinácia a skvelá chuť. Stačia tri ingrediencie, niečo na ochutenie, chvíľka času a skvelé raňajky máte hotové.

Zdroj: Shutterstock.com

Čo budeme potrebovať?

1 banán
1 vajíčko
4 ČL strúhanky (na 4 kusy lievancov)

Postup

Banán a vajíčko roztlačíme a vytvoríme hmotu, do ktorej pridáme strúhanku. Panvicu natrieme olejom a na rozohriatu poukladáme banánové cesto, roztlačíme - vytvárame lievance. Opečieme do zlatista z obidvoch strán.

Na vrch už môžeme použiť hocičo podľa chuti - lekvár, nízkotučný tvaroh rozmiešaný s medom a sušenými hrozienkami alebo skrátka banány.

Namiesto strúhanky môžeme do cesta použiť aj mleté orechy.

Vyskúšajte tiež:

Olomoucké lievance

Zdroj foto: Shutterstock.com, Uverejnené: 22.02.2017, Autor:

Mgr. Anna Čunderlíková

zdravotnícky pracovník

Absolventka Karlovej univerzity v Prahe. Do povedomia odbornej i pacientskej verejnosti sa dostala ako manažérka v odbore ošetrovateľstvo. Stála pri zrode nového medicínskeho odboru - geriatria. Spoluzakladala jednu z prvých Agentúr domácej ošetrovateľskej starostlivosti na Slovensku. V roku 2013 bola v prestížnej celoslovenskej súťaži Sestra roka ocenená za celoživotné dielo v ošetrovateľstve. V súčasnosti píše pre viaceré internetové portály so zameraním na podporu zdravia – prevenciu. Propaguje zdravý životný štýl, vrátane racionálneho stravovania.

Ďalšie články od autora Mgr. Anna Čunderlíková

liluska druha

28.05.2017 20:01:05

Podľa receptu je cesto dosť riedke (dala som väčšie a kopcovité lyžičky strúhanky) a pri pečení sa rozpadávalo. Pridala som ešte 2 lyžičky a už to bolo dobré. Nemala som nič na vrch, tak som dala aspoň škoricu a bolo to chutné a ešte zdravšie :)

Dienda

29.05.2017 10:45:02