Jedlo do práce - kuskus s balkánskym syrom, olivami a rajčinkami

Poznáte to, keď si za celý deň nestíhate ani len sadnúť, nie sa ešte poriadne najesť. Vtedy je zväčša jediným riešením fastfood, nič viac nestíhate a príprava jedla doma je príliš zdĺhavá. Chyba, nemusí to tak byť. Zdravú a nenákladnú pochúťku do práce môžete mať hotovú už do pár minút.

Kuskus Zdroj foto: Shutterstock.com

Kuskus s balkánskym syrom, olivami a rajčinkami

Kuskus je jedna z príloh, ktorej príprava nám nezaberie veľa času, a najmä, ak máme rýchlovarnú kanvicu, vôbec nemusíme použiť sporák. Je to dobrá záchrana v prípade, že nemáme čas pripraviť si obed, ale predsa len netúžime po tom, aby sme skončili vo fastfoode. Toto jedlo je vďaka olivám a balkánskemu syru svieže a možno vás aspoň myšlienkami nachvíľu vráti na dovolenku.


Prečítajte si aj:

3 jednoduché recepty na ľahký obed do práce

Potrebujeme (1 porcia):

  • 60 g celozrnného kuskusu
  • 30 g balkánskeho syra (1 užší plátok)
  • 5 – 7 cherry rajčiniek
  • Koreniny a soľ
  • Cca 5-10 kúskov olív

Postup:

Príprava kuskusu je veľmi jednoduchá. Teda surový kuskus si zmiešame so soľou a koreninami – odporúčame bazalku, čierne korenie alebo povensálsku zmes. Kusus zalejeme horúcou vodou tak, aby bol celý ponorený, prikryjeme bo pokrievkou a necháme postáť 10 minút. Zatiaľ si na kocky nakrájame balkánsky syr, rajčinky prekrojíme napoly, olivy na kolieska a keď máme kuskus hotový, všetko zmiešame dokopy a podávame.

Kuskus - recept


Prečítajte si aj tento článok:

3 jednoduché recepty na ľahký obed do práce

Textová Inzercia

Prevencia hemoroidov a ochorení konečníka

Myslíte si, že tento článok nie je pre vás? Je to omyl. Voči vzniku hemoroidov nie je nikto imúnny.

Darček pre ženu

Kombinácia vitamínov pre ženu. Ideálny darček na vianoce.

Darček pre muža

Kombinácia vitamínov pre muža. Ideálny darček na vianoce.

AVITA

Zdravie je všetko a bez zdravia je všetko ničím. Darujte svojim blízkym vysokokvalitné výživové doplnky v štýlovom balení.