Pitie kávy môže predĺžiť život
Zdroj foto: Shutterstock.com
Príčinou je pravdepodobne silný antioxidant s názvom kyselina chlorogenová, na ktorý je káva bohatá.
Pôsobí preventívne pred srdcovými ochoreniami a cukrovkou
Okrem toho je káva zodpovedná za 19-percentné zníženie úmrtí na srdcové ochorenia na ochorenia a 24-percentné zníženie úmrtí na cukrovku. To preto, že obe choroby sú spôsobené zápalom a kyselina chlorogenová v káve ju môže pomôcť znížiť.
Pomáha predísť vzniku Parkinsonovej chorobe
Vedci tiež zistili, že vďaka kofeínu sa o 37 percent zmenšila pravdepodobnosť úmrtia na neurodegeneratívne ochorenia, akým je napríklad Parkinsonova choroba. Kofeín totižto stimuluje produkciu dopamínu a hlavným problémom pri tejto chorobe je zníženie jeho hladiny.
Pôsobí antidepresívne
V neposlednom rade sa zistilo, že pre ľudí popíjajúcich kávu a zároveň nefajčiarov je o 36 percent menšia pravdepodobnosť, že sa uchýlia k samovražde. Dôvodom je zvýšená produkcia neurotransmiterov v mozgu, čo má antidepresívny účinok.
Neexistuje žiadne presné odporúčanie, koľko šálok kávy denne by ste si mali pre tieto pozitívne účinky dopriať. No popíjanie 3-5 šálok denne sa v tejto štúdii ukázalo ako vhodné.
Prečítajte si aj tento článok:
