Prosím vás, mám už dlhodobý problém. 3/4 z mojich snov sú nočné mory. Hnusné sny. Už neviem, čo mám robiť, nemyslím negatívne, môžem mať úžasný deň, no zas tie sny prídu. Ani pred spaním nemyslím na to, proste to príe samo. Pár hodín pred spaním už ani nejedávam, lebo zo začiatku som mala pocit, že je to z toho.
Proste mám rozdielnu stravu cez deň, aj každý deň robím niečo iné, čiže to nemôže ovplyvňovať iba jedna vec.
Nemáte pre mňa nejaké užitočné rady? Okrem silných tabletiek, tie nechcem skúšať, bojím sa, že po ich vysadení by mi robilo problém zaspať. Dakujem
Zlé sny
michi224
apc
Nejaké som našiel na internete : třezalka tečkovaná, meduňka lékařská, chmel otáčivý, kozlík lékařský, mučenka pletní...
Ale doporučujem sa ti mrknuť aj osobne možno najdeš niečo lepšie...
Môže to byť aj stres...
apc
Mojej švagrinej pomohly nejaké bilinky (čaje)
zaručiť sa neviem ale za pokus nič nedáš...
