Ahoj chcem sa poradiť. Pred 2 týždňami som bola na flexibility joge, kde som to asi trochu prepiskla a moc sa ponatahovala. Hlavne ľavá noha ma bolila, myslela som si ze to mam len natiahnuté tak som dala regeneráciu, ale ani teraz nie som úplne v pohode. Športujem, beh a naťahovanie, šnúru sa mi už znova podarilo spraviť, ale keď som v pokoji jemne mi trpne ľavá noha na sedacom svale a ťažko sa mi rozohrieva. Mali ste niečo podobné? Co by ste mi poradili, skúšala som nejakú chladivý masť s analgetikom ale to zaberie len nachvilu.
