90 dni? niee staci 60 :-)

ahojte
tak moje ranajky vyzerali :2 kiwi, obed rizoto a vecera samozrejme to iste,len polka :)
bohemia ako sa drzis? ja celkom dobre...snad mi to vydrzi

Ja som ju držala tiež len 6o dní a schudla som 1o kíl, ale už sú dávno naspäť :( aj ked išli späť pomalšie ako som očakávala, no predsa prišli ...

Babule nie je dobre, ak narano papate len ovocie...potom budete mat vlcie hlady. Dladina cukru vam rapidne stupne a to nie je dobre. Neublizi vam biely jogurt s obsahom tuku max. 2%, ci nizkotucny tvaroh. Telo potrebuje bielkoviny, aby ochranilo svaly.
Vela stastia:)

inak ja meriam okolo 173 cm a vazim okolo 72 kg, nemam teraz k dispozicii vahu, tak nevime presne.

ja som to v pohode zvladala...len pobede som citila trosku hlad....a hlavne nezabudaj dost pit, tekutiny su dolezite :))

scarlet :D joj ja len krce v bruchu mala cely den...inak zajtra idem na cestu tak neviem ako pochodim

bohemia :)
ja som zacala jabckami, a uz sa tesim na obed...prve dni budu najhorsie,ale potom pohoda, uz som ju drzala asi mesiac a zaciatok bol najhorsi :((

tak co baby zacali ste? ja som si miesto jablcka dala banan :-) inak ten syrik na obedik uz sa tesim kupila som si pazitkovy :) jaj ale hlad mam jak vlk spapam vas tu setky :D

baby ja sa k vam pridavam :)
a s elanom, zajtra zacinam jablckom, potom si dam vajicka k tomu zeleninka :)

tak co baby co si zajtra varite?

ja premyslam na ranajky jablcka
obed cotage syr, nejaku zeleninku schlebikom a vyvar