Mnohé jedlá majú pomyselnú nálepku “zdravé“ z úplne neopodstatnených príčin. Ak sa snažíte schudnúť a nedarí sa vám to, možno sú vaše predstavy o zdravom stravovaní trochu pomýlené. Tak ktorým potravinám by ste sa mali vyhnúť napriek tomu, že vyzerajú neškodne?
Čaká vás ťažká úloha, ste veľmi vystresovaní, preto siahnete po krabici keksov, čokoláde či zjete namiesto jednej porcie dve? Opačným prípadom býva aj scvrknutý žalúdok, nič do seba jednoducho nedostanete. Stres ovplyvňuje rôznym spôsobom príjem potravy. Ako tomu prechádzať?
Zima je už pomaly na odchode. Rozmýšľate ako "očistiť" svoje telo po zime, posilniť imunitu a doplniť energiu na jar? Máme pre vás drinky, ktoré vám pomôžu.
Niektoré ochorenia obľubujú sezónnosť. Iné nehľadia na čas a atakujú kedykoľvek. Bolesť hrdla je pomerne častým príznakom. Ale nie je len o angíne alebo prechladnutí. Sprevádza aj iné ochorenia, ktorých závažnosť netreba podceniť. To čo najčastejšie bolesť vyvoláva a iné informácie vám poskytnem v riadkoch nižšie.
Už v tridsiatych rokoch 20. storočia doktor Norman Walker objavil a prvý upozornil širokú verejnosť na terapeutickú hodnotu štiav z ovocia a zo zeleniny. Od tohto času experti výživy zistili, že čerstvo vytlačené šťavy upevňujú imunitný systém a dodávajú veľmi rýchlo novú energiu.
Byť ženou nie je žiadna sranda. Musíme byť multifunkčné a stíhať veľa vecí naraz. V našom živote existuje istá etapa, trvajúca 15 rokov, ktorá túto našu zvláštnu schopnosť skúša takmer do vyčerpania. Ktoré roky sú pre nás najnáročnejšie?
Snaha o zdravé stravovanie a zníženie hmotnosti často stroskotá na tom, že si chcete na niečom pochutnať medzi hlavnými jedlami v práci alebo večer pri knihe či televízii. Aj to sa dá...
Aj vás mama v detstve nútila jesť mrkvu, pretože je veľmi zdravá? Mala úplnú pravdu. Mrkva je právom nazývaná kráľovnou zeleniny. Hoci sa s ňou spája predovšetkým starostlivosť o oči, dokáže toho oveľa viac. Niektoré výskumy naznačujú, že už len jedna mrkva denne by mohla až o polovicu znížiť riziko vzniku rakoviny pľúc.
Domov má byť vaším útočiskom, miestom, kde sa cítite uvoľnene a kde si môžete dokonale odpočinúť. Jeho vzhľad a atmosféra zároveň môžu ovplyvniť vašu náladu, pokojný spánok či energiu – a teda i zdravotný stav. Ukážeme vám niekoľko spôsobov, ako zo svojho domova urobiť miesto, v ktorom sa bude žiť lepšie a zdravšie. ...
Ak chcete byť čulí, funkční a stopercentne výkonní, potrebujete dobrý nočný spánok. Okrem týchto výhod má zdravý spánok ešte jedno veľké plus – ľudia, ktorým nechýba, dokážu lepšie kontrolovať svoju hmotnosť. A na to, aby ste sa dobre vyspali vplýva i vaša strava.
Určite aj vy vlastníte špeciálne prípravky na vlasy, tvár, dekolt, ruky... ale nezabúdate na niečo? Intímne partie by sme predsa mali chrániť a starať sa o ne s najväčšou láskou.
Ak sa stravujete podľa zásad zdravej výživy a napriek tomu sa vám nedarí schudnúť, či dokonca priberáte, možno si len nechcete priznať, že váš problém nespočíva v strave. Kupujete si džúsy, zelené čaje vo fľaši či smoothies a milujete ľadovú kávu?
Bratislava (1.1.2017) – Darcovský portál ĽudiaĽuďom.sk sa môže popýšiť mimoriadne úspešným rokom. V medziročnom porovnaní narástla suma, ktorou takmer 52 000 darcov pomohlo ľuďom v núdzi a mimovládnym organizáciám o neuveriteľný milión eur a prevyšuje tak hranicu 2,6 milióna darovaných eur.
Prvé dni nového roka sú za nami. Ako je to s vami a novoročnými predsavzatiami? Vzdali ste sa ich, pretože sa vám ich nikdy nepodarí naplniť? Nevzdávajte sa tak ľahko, s niektorými zozvykmi sa oplatí skoncovať raz a navždy.
Bratislava (13. decembra 2016) – Podľa štatistík darcovského portálu ĽudiaĽuďom.sk je december každoročne najštedrejším mesiacom v roku. Ani rok 2016 nie je výnimkou, veď len za prvé dva týždne darcovia podporili ľudí v núdzi sumou viac ako 60 000 eur!
Alzheimerova choroba postihuje mozog a spôsobuje postupné narušenie pamäti, myslenia, uvažovania a zručností. Existujú varovné príznaky a symptómy, pri ktorých by ste mali zbystriť pozornosť a v prípade potreby navštíviť lekára.
Bratislava (1.12.2016) – Viete, ako získate originálny darček pod vianočný stromček a zároveň pomôžete malému chlapčekovi uzdraviť sa?
Kegelovo cvičenie vzniklo v 20. rokoch 19. storočia a slúžilo na nápravu drobných anatomických odchýlok vzniknutých pri pôrode. V súčasnosti sa cvičenie využíva aj ako prevencia ochabnutia svalov panvového dna. Kegelovo cvičenie posilňuje svaly panvového dna a malo by sa stať súčasťou života každej ženy.
Znepríjemňujú nám život, znižujú pracovné nasadenie a kazia pekné chvíle s blízkymi. Bolesti hlavy sa pre mnohých stali už súčasťou života, no netreba za každých okolností siahať po osvedčenej ružovej tabletke. Existuje veľa iných možností, ako sa bolestí hlavy zbaviť i bez akýchkoľvek vedľajších účinkov.
Očkovanie proti chrípke v chrípkovej sezóne 2019/2020 uhrádzajú pre všetkých svojich poistencov Všeobecná zdravotná poisťovňa, Dôvera aj Union ZP. Odporúča sa vykonávať každý rok, pretože je to najúčinnejšia forma prevencie proti chrípke.
